細沼自転車店

抜群の好天のでした！

9月のチーム練習会に参加したのは7名（店長含む）。
当初の予定より一週間後ろにズラしたので、意外に集まりました。
写真は、さくら草公園（一般的には「彩湖」ですが）でトイレストップしたのちの公園入口です。


若干の向かい風の中、いつものルートを進み、トモロー（戸守のローソン）で補給。
本日一発目の上りは、大東大の坂。
上った先の物見山岩殿観音トイレで小休止。
下って、ちょっとしたアップダウンをこなしながら八高線沿いの道を進み、いつもとは反対側から明覚駅にアプローチ。
この木造駅舎は「関東の駅百選」に選ばれています。


明覚駅を出発したのちは、本日二発目の上り、通称「横松郷」です。
うっそうとした中を約2km上ります。
道中、クリート位置を修正し続けた女子部員がんばりました。


ビューポイントで埼玉、東京を臨みます。
空気が澄んでいてクッキリ見えました！


通称「斜め松郷」から下り、TOKIGAWA BASEで自販機補給。
三発目の上りは慈光寺の坂。
行き止まりまで約2.5km。
ヘロヘロになりました（？）。


慈光寺から下れば、おまちかねの昼食。
今回もセルフうどん屋さんです。
みなさん結構がんばったので、ちゃんとお昼前に着きました。
混む前でよかったです。
食後にお話ししたオジさんは、うどん屋さん（製麺所）の社長さんでした。


うどんのあとは、本日の隠れたメインイベント（？）。
今回お披露目となったチームウエアの撮影です。


こちらはバックビュー。
これでサイクルスポーツ誌の全日本チームジャージ選手権にエントリーします！

復路は、四発目の通称「清澄の坂」を逆から上り、大きな上りはこれで終了。
風向きが変わり、結局帰りも向か風。
最後はちょっと疲れましたかね。
荒川に戻る手前のセーブオンといつもの荒川総合運動公園で補給。
最初に寄ったさくら草公園でも最後の小休止。
本日の開店予定時刻16時の少し前に帰着できました。
お疲れ様でした！

ガーミンの記録はこちら。
※慈光寺の高度データが異常ですね。2,900mも上っていることになってます。何かを発しているのか？

グランフォンド八ヶ岳対策のテーマ「坂つなぎ」ができました。
この調子で走れば、本番も楽しく走りきれると思います。

店長は向かい風の中、調子こいて引き続けていたら、久しぶりに脚つりまくり。
慈光寺の坂で、左ハムストリングス→右ハムストリングス。
帰りの道中、右内もも→左内もも。
これだけつるほど練習できて満足。
ありがとうございます！

さぁ、次は10月4日（日）グランフォンド八ヶ岳本番。
頼むから晴れてくれ～！