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2017年1月

2017年1月31日 (火)

今週もひとり火曜定休日ライド~。

今週は水曜日が研修のため、今週も火曜日が定休日ライド。
今週もひとりでした~。

2017013101
ひとりなので出遅れて9時出発。
前日は暖かかったけれど、また寒くなるとのことで厚着。
ファイントラック→クラフト→カステリ冬用ワンピース→カステリ冬用ジャケット→チームベスト。
走りはじめはちょっと暑く感じました。

2017013102
予報では風は4m/s。
予想は強いところで6m/s程度。
アメダス実績は、さいたまの10時と11時で6.6m/s。
7m/s台と思われる風を感じたので、荒川峠カテゴリーは「強めの2級」といったところでしょう。
8m/s台のインパクトある風が吹けば1級なんですけど、そこまでじゃありませんでした。
カテゴリー判定は個人的主観です。
毎度の明覚駅でトイレ小休止。

2017013103
明覚駅近くのヤマザキで補給。

2017013104
ハンガーノック気味だったので、いちごのシュークリームとフレンチクルーラー、そしてコーヒーと贅沢メニュー。
Facebook投稿していたら、寒いのにフレンチクルーラーのチョコレートが溶けてました。
太陽のチカラおそるべし。

2017013105
裏道→八高線沿いの道で気動車とすれ違い雀川へ。
熊出没注意です。

2017013106
いろいろ出るようです。

2017013107
雀川はこれと言ったビューポイントがありません。
途中見えるのはこれくらい。

2017013108
斜め松郷から下って萩日吉神社横の急坂へ。
通称「松村坂」です。
鳥居右の道を上って行きます。
上りはじめは20%超。
その後も15~18%が出てきます。
キツい区間は約1km。
ガツンと上れます。

2017013109
梨花ゴルフ場を抜けて弓立の下り。
毎度のビューポイントで定点撮影。

2017013110
県道経由でセルフうどん到着。
先週は上り4本、今週は2本なので、先週より20分早い13時40分でした。
風が強いですが、帰りは「追い」なのでオッケーです。

2017013111
今週もフルコース。
肉汁うどん中盛りでも平日は並盛り価格700円。
ハマっている揚げ餅100円。
ラスト一本だったいかの天ぷら100円。
満足しました。
食べすぎです。

2017013112
復路は風に押されて北回り。
荒川総合運動公園まで一気なので途中写真はありません。
これまた毎度のゆずれもんほっと。
先週よりも早い時間だったので、わずかに日なたが残っていました。
今週は日没前の16時50分帰着。

ガーミンの記録はこちら

結果的に厚着は正解でした。
寒がりなので、寒くて身体が動かなくなるより、ちょっと暑く感じるくらいのほうが身体が動きます。
ファイントラックとクラフトのインナーは汗冷えナシなので、暑くなって汗をかいても問題ナシ。
寒くても快適に走れました~。

2017年1月30日 (月)

GIANT 2017 FS TCR ADVANCED SL 納車しました!

カッコいい自転車が出来上がり、旅立って行きました~!

GIANT 2017 FS TCR ADVANCED SL
2017012905
フレームセット価格:280,000円(税抜)

2017012906
フレームセットをご購入いただき、装着部品はこれまで乗っていた自転車から流用しました。
フォークコラムがOVERDRIVE2規格のためステムは新調。
BBはこれまで乗っていたフレームとタイプが違うため新品に。
チェーンやワイヤー類、バーテープなど消耗品も新しくしています。

2017012907
カッコよく仕上がりました。
ホワイトのカラーリングが生きています。

写真の状態での体重測定結果は……。

2017012908
ペダル、ボトルケージ×2、サイコンマウント装着状態で7.64kgでした。
ホイールは軽量とは言えないので、まずまずの結果でしょうか。
写真で見えないところでは、左クランクにパワー計がついています。
※この自転車の装着部品は、お客様がこれまで乗っていた自転車からの流用のため、当店で取り扱いのない部品も装着されています。

納車直後、早速サンデーライドに参加いただき、「まったく違和感なく、とても自然に乗れる」「硬くて力が伝わるのに乗り心地がいい」との評価をいただきました。
どうもありがとうございます!

2017年1月29日 (日)

1月29日(日)サンデーライド実施しました!

今週もいいコンディションでした。

2017012901
7名の参加がありました(店長含む)。
チームメンバー3名がTOKYOエンデューロ講習会に行ったので少なめかな?とも思いましたが、そこそこ集まりました。
写真中央は、昨日当店で納車したばかりのTCR ADVANCED SL。
2017モデルのフレームセットから組みました。
サンデーライド初参加の方もおひとり。

2017012902
天気予報どおり、いい天気、弱い追い風。
ガーミンの気温記録によれば4℃。
「暖かい」と言ってもいいくらいでしたね。
いつもの虹の広場はランニング大会で混雑していたためスルー。
平井大橋たもとのユニバーサルトイレで小休止。

2017012903
イージーペースで定刻どおりに葛西臨海公園着。
マック補給&休憩中の話題はタイヤ。
ついつい話しちゃいました。
あとで時間を見たら、いつもより10分くらい長居していた模様。
レジがワンオペで時間がかかったことを差し引いても5分は余計に話してましたね。
チューブラタイヤのパンク修理の話になるとスイッチ入っちゃうんです。
スイマセン。
とりあえず海に出て、景色はよく見えなかったので観覧車バック記念撮影。
このときはとくに空が曇ってました。

2017012904
復路も天気予報どおり弱い向かい風。
マラソン大会もあるのでムリないペースでズリズリ。
虹の広場を会場にしてやっていたのは小中学生対象(?)の駅伝大会でした。

その後も弱い向かい風のまま。
ペースを守り、ムリなく11時40分ちょっとすぎに帰着。
結果を見れば、マックでの10分遅れだけで済みました。
初参加の方も余裕でしたかね。
新車は初期トラブルなしで走り切れて安心しました。
お疲れさまでした~。

来週も事前の予報と当日の天気が悪くなければサンデーライドを実施予定です。

2017年1月28日 (土)

1月29日(日)サンデーライド実施予定です。

【お知らせ】
1月29日(日)は12時30分ごろ開店予定です。

=========================

天気が良さそうです。
1月29日(日)のサンデーライドは実施予定です。

朝8時店舗前集合&出発。
コースは葛西臨海公園往復。
11時30分ごろには帰着予定です。

参加希望の方は要綱ページをご覧ください

店舗は12時30分ごろに開店予定です。

集合時の気温は3℃程度と思われます。
帰着時でも10℃の予報。
まだ寒いので寒さ対策をしっかりお願いします。

風は、往路は弱い追い風、復路は弱い向かい風基調の予報です。
ヒドイことにはならなそうです。
好コンディションを期待しましょう。

2017年1月25日 (水)

火曜定休日ライドひとり版~。

水曜日の展示会(講習会)が続きます。
今週も本日水曜日が展示会なので火曜日に走ってきました。
今回はひとりです。

2017012501
ひとりだと出発時間はのんびり。
1時間近く出遅れて8時50分ごろ遡上開始。
荒川総合運動公園でトイレ小休止。
予報よりも風が強いです~。

2017012502
ひとりなので止まって写真を撮ってみたりして。
上江橋を降りたところ。
富士山がまぁまぁキレイに見えました。

2017012503
富士山拡大。

2017012504
物見山を越えて、とりあえず明覚。
風が結構強かったので、うどん食べてそのまま帰りたい気もしましたが……。
せっかくなので、ヤマザキで補給して、少し上ることにしました。

2017012505
まずは横松。
いつものビューポイントで定点撮影。

2017012506
斜め松郷を下って、次は慈光寺。
向かい風アプローチ区間から調子の悪さを感じていたのですが、ここの上りで腰のテンションが使えていないことに気づいたので修正。

2017012507
ゆっくりなら行けそうな気がしたので、3本目のくぬぎ村にもトライ。
腰にテンションかけるよう意識して上りました。

2017012508
ここまできたらフルコース4本目に裏松村の上り。
調子が悪くてアプローチを抑えざるを得なかったぶんだけ脚が残ってましたかね。
梨花ゴルフ場を抜け、弓立下り途中でこちらもいつものビューポイント撮影。

2017012509
弓立を下ったあとはさすがに寄り道する元気なく、県道経由でセルフうどん。
出遅れた上にお山をウロウロしていたので、到着も遅めの14時。
ルート同様、こちらもフルコース。
肉汁うどん中盛りでも平日は並盛り価格700円+揚げ餅100円+ちくわの天ぷら100円。
揚げ餅が美味しいんですよ。

2017012510
帰りは追い風だと思って上り4本がんばりました。
いい感じでのぼりがはためいています。
強風でラックにかけた自転車が吹っ飛ばされそうになりました……。
14時50分すぎ出発。

2017012511
脚をかなり使ってしまったので、追い風まかせでBACK。
風向き変わらなくて良かったです。
しかも風が強くなって助かった~。
荒川総合運動公園までノンストップ。
日が落ちてきたのでわずかになった日なたでゆずれもんほっと定例撮影。

2017012512
最後はガーミン気温表示の数字が一気に下がって1℃。
気温が低い一日という予報だったので、カステリの冬用ワンピースの上にジャケットを重ね着していて、出発時は「厚着かな?」とも思ったのですが、結果的に終始寒く、正解でした。
彩湖がいい感じだったので近場ですが撮影。
目だと幸魂大橋が良く見えるんだけど写真だと小さいですね~。
このあと日没。
ギリギリ暗くなる前の17時ちょっとすぎに帰着できました。

ガーミンの記録はこちら

140km。
今回の上り4本を一回のライドで回るのは初めてでした。
やればできるもんです(?)。
満足しました~。

2017年1月22日 (日)

1月22日(日)サンデーライド実施しました!

絶好のコンディションでした~。

2017012201
合計13名の参加がありました(途中合流、離脱、店長含む)。
お寒いなか多数来ていただきまして本当にありがとうございます。
冬場では最高人数だと思います。

2017012202
天気予報どおり弱い追い風。
いい天気。
途中で見たガーミン気温表示は2.5℃でした。
先週までのマイナスに比べたら全然ラクですね~。
虹の広場花壇には花が植わっていました。

2017012203
人数が多いのとお久しぶりの方もいらしたので終始まったりペースで葛西臨海公園着。
気温高めなので(?)富士山は見えませんでした。
マック補給&休憩中の話題はTOKYOエンデューロなど。
人数多いので記念撮影は観覧車の前にして壮観さを出してみました。
このあとチューブ交換講座を開設。

2017012204
復路もまったりペース。
好天のため河川敷には人が多かったですね~。
早めに風向きが変わって帰りも追い風になることを期待しましたが、そこまで気温は上がらず。
弱い向かい風で気にならないレベルでした。
これは強い向かい風を経験したおかげです。
最後だけ追い風になりました。
これも天気予報どおり。

チューブ交換アリ+まったりペースだったので、さすがに帰着はいつもより少し遅く12時ちょっと前。
いいコンディションで走れたので良かったです。
お疲れさまでした~。

来週も事前の予報と当日の天気が悪くなければサンデーライドを実施します。

2017年1月21日 (土)

1月22日(日)サンデーライド実施予定です。

【お知らせ】
1月22日(日)は12時30分ごろ開店予定です。

========================

本日21日(土)は風が強かったですね~。
荒川は危険なレベルだったんじゃないでしょうか?

明日22日(日)は風が弱い予報です。
晴れる見込みですのでサンデーライドを実施予定です。

朝8時店舗前集合&出発。
コースは葛西臨海公園往復。
今年初ですね~。

11時30分ごろには帰着予定です。

参加希望の方は要綱ページをご覧ください

店舗は12時30分ごろ開店予定です。

朝出発時の気温は3℃ぐらいでしょうか。
12時の予想でもヒトケタの9℃です。
十分な寒さ対策をお願いします。

予報どおりになれば、行きも帰りも追い風基調になります。
コンディション良くなるといいですね~。

2017年1月19日 (木)

筑波8時間耐久レース in スプリングは今年も5月3日(祝・水)です~。

イベント情報が続きます。

昨年参加したイベントの今年の開催日が決まっていました。

筑波8時間耐久レース in スプリング
5月3日(祝・水)開催です。

事務局から参加案内が送付されてきました。
大会HPにも反映されています

昨年同様、当店定休日の水曜日にあたりました。
ぜひ参加したいと思います。

昨年の様子はこちら

エントリーは2月4日(土)からです。
人気大会らしいので早めにエントリーします。
1月末までに参加メンバーをまとめたいと思います。
参加希望のチームメンバーはご連絡ください。

チームラフリバー しまなみ海道サイクリング日程決定!

チームラフリバーメンバーへお知らせです。

今年8月に実施予定のしまなみ海道サイクリング日程が決まりました!

8月11日(祝・金)~13日(日)です。

今回は初回で当店ノウハウがあまりありませんので、店長知り合い自転車屋さんのサイクリングに同行します。
人気の宿に宿泊予定で、予約をするため今月末までに参加人数を決める必要があります。
ご興味あるメンバーのかたは店長までご連絡ください。
現在わかっている内容、参加条件などを説明します。

1月30日(月)に参加メンバー(人数)をFIXします。
ショートノーティスですがご了承ください。

2017年1月18日 (水)

今週も火曜日が定休日ライド~。

本日水曜日はメーカー講習会なので、今週も火曜日に走りました~。

2017011801
朝8時店舗前集合&出発。
前週と同じ2名で行きます。

2017011802
荒川総合運動公園トイレ小休止から宮鼻セーブオンで補給&休憩。
トラック駐車で日なたがわずかになっておりました。
風は国道254号を越えるまでは弱くて助かりました。

2017011803
物見山を越えて明覚でトイレ小休止。
ここから先の上りは同行女子部員さんのご希望により横松へ。
最初に来たのが横松で、その後横松には行っていなかったため、ご自身の進化度を確認したいとのことでした。

2017011804
初めてのときから比べたら、ぜんぜん余裕でビューポイントに到着。
天気が良く、いつもより東京のビルがハッキリ見えました~。
斜め松郷から下ってセルフうどんへ。

2017011805
ちょうどお昼どきに高柳屋さん到着~。
トイレに入っている間に並びの列が長くなってしまいました。
相変わらず人気です。
2月は通常どおりの定休日ですね。

2017011806
後悔しないようにフルコースいっときました。
肉カレーうどん750円+揚げ餅100円+ちくわ天100円。
中盛りですが平日なので並盛り価格。

2017011807
復路は追い風にのって帰ります~。
この写真を撮ったときは、一瞬風向きが逆になっていますが、このあと無事追い風になりました。

2017011808
南回り、ムーミンの家ルート経由で「表」セーブオン。
税込み64円の高いほうアイスです。

2017011809
復路も荒川総合運動公園。
今回も「ゆずれもんほっと」はナシです。
彩湖離脱で16時前には帰還できました~。

ガーミンの記録はこちら

帰りは追い風でラクラク。
往路も向かい風が強い区間は短くて、いいコンディションでした。
お疲れさまでした~。

2017年1月15日 (日)

1月15日(日)チームラフリバー練習会実施しました!

朝時点で天気予報はさらにマシになりました。

2017011501
朝8時店舗前集合&出発。
レッズランド付近でのガーミン気温表示はマイナス1.2℃。
アメダスのさいたま9時実績風速は4.2m/s。
天気予報どおりでしたね。

2017011502
荒川総合運動公園で1名合流。
この時点が本日の最大人数で6名(途中合流、離脱、店長含む)でした。

上江橋を降りたところで帰還してきたチーム物見山メンバーとスライド。
入間大橋の信号で止まると、さきほどスライドしたなかからヒルクライムチャンピオンとTTチャンピオンが追い着いて来ました。
早俣橋や大東坂が路面凍結とのこと。
わざわざ引き返して来て、情報提供してくれました。
ありがとうございました。

とりあえず行けるところまで行こう、と進んだら、早俣橋は渡れました。
が、欄干の日陰は白いラインになっていて凍結していました。
日が当っているところは凍結がなくなっていたので助かりました。
太陽のエネルギーはすごい。

2017011503
補給&休憩は最近定番の宮鼻セーブオン。
ここは日当たり良く、風も少なめで快適です。
路面凍結だと下りが怖いので、物見山越えはやめて南回りでセルフうどんをめざすことに。
物見山の南側は前日に雪など降らなかったようで、路面凍結はなし。
一応県道だけを通って行きました。

2017011504
セルフうどんには11時10分ごろ到着。
開店直後ですが駐車場にはクルマがチラホラ。
そのあとすぐに混んできました。
肉汁うどん並盛り700円+揚げ餅100円。
補給してあまり時間が経っていないので控えめにしました。

2017011505
食べたら追い風に乗って帰ります。
下り坂が怖いので復路も南回りです。
田んぼの水面は凍っていました。
ガーミンの気温表示は1.7℃。
午後になっても寒いです。

2017011506
追い風に押されていつもの「表」セーブオン着。
トイレに行きたくて寄らせていただきました。
日なたで風が遮られるこちら側で。

2017011507
コーヒーを飲むとまた近くなるので寒いのに結局アイス。
税込48円です。
まだまだ種類あります。

2017011508
荒川総合運動公園でもトイレ。
自販機補給はしませんでした。

復路は風に押されて快速ペース。
14時25分ごろには帰着できました。

ガーミンの記録はこちら

山に行きませんでしたが約115kmとまずまずの距離でした。
お疲れさまでした~。

最後まで気温が低かったのは天気予報どおり。
厚着して行って正解でした。

来週は臨時休業予定を取り止めましたので、事前の天気予報と当日の天気が悪くなければサンデーライドを実施予定です。

2017年1月14日 (土)

寒波→カンパ→風の名前はホイール&クルマ

【お知らせ】
1月15日(日)は16時ごろ開店予定です。

=====================

どーでもいい内容の投稿です。
スイマセン。

「最大級の寒波が襲来」と聞いて、「寒波」→「カンパ」=「カンパニョーロ」を連想するのは自転車乗りのほぼデフォルト思考でしょう。

で、「寒波→強い北風」から「カンパも風だな~ぁ」と思い出した次第。

ご存知の方は多いと思いますが、カンパニョーロのホイールには「風」の名前がつけられていることが多いです。

GHIBLI(ギブリ)
BORA(ボーラ)
SHAMAL(シャマル)
SCIROCCO(シロッコ)
VENTO(ヴェント)
KHAMSIN(カムシン)

どれも「偏西風」だと思っていましたが、調べたらいろいろな方向があるようなので「風」ですね。

で、これらはクルマの名前にもなっています。

「ギブリ」「シャマル」「カムシン」はマセラティ。
「ボーラ」「シロッコ」「ヴェント」はフォルクスワーゲンですね。
かつてクルマ屋勤務時代、クルマに名前をつける業務も担当していた身としては商標がどうなっているのか気になるところではあります。

(国外は知りませんが)日本では、クルマも自転車も商標は同じ「輸送機器」のカテゴリーなんですよね~。
クルマの名前をつけるとき、「コレいいな」と思う言葉(単語など)があったとしても、商標調査するとほとんどがすでに商標取得済みです。
ブリヂストンサイクルや宮田工業など、国内老舗の自転車メーカーがいい名前の商標を持っていることも結構ありました。

どーでもいいけど、ちょっとだけ自転車雑学ですかね。

1月15日(日)チームラフリバー練習会実施予定です。

【お知らせ】
1月15日(日)は16時ごろ開店予定です。

======================

強烈に寒くなる旨の天気予報が出ていましたが、最新の予報では実施可能と判断しました。
風はギリギリレベルですが……。

参加メンバーはチームページをご覧ください。

※通常のサンデーライドは実施しません。

店舗は16時ごろ開店の予定です。

LOOK KEO 2 MAX PROTEAM PACK あります!

人気商品です。

LOOK KEO 2 MAX PROTEAM PACK
2017011401
ルック ケオ 2 マックス プロチームパック
価格:12,000円(税抜)
入荷ソックスサイズ:S/M(24~26cm)

もともとは「クリスマスエディション」として昨年から販売されているものです。
専用グラフィックが施されたKEO 2 MAXペダルにソックスとネックウォーマーがセットになっています。
内容はクリスマスとは直接関係はなさそうでカッコいいい!

数量限定商品ですが、いまならソックスサイズL/XL(26.5~29cm)、ブラック/レッドのカラーも取り寄せ可能です。
※一部、在庫が少ない組み合わせがあるので、なくなっちゃったらゴメンナサイ。

2017年1月12日 (木)

今年の佐渡ロングライドは5月21日(日)です~。

日程が決まっていました。

2017スポニチ佐渡ロングライド210 5月21日(日)開催です。
エントリー開始2月1日(水)より。
※HPはまだトップページのみです。

昨年初参加でとても好印象でした。
今年もできればチームラフリバーで参加したいですが、いかがでしょう。
参加希望のチームメンバーいましたら、ご連絡ください。

Mt.富士ヒルクライム
(6月11日(日)開催)と日程が近いのが気になるところですね。
※HPはまだ昨年のままです。

エンデューロはこんなのもありました。
THE KAIMAKU 2017 powered by ツール・ド・ニッポン ~キタゼッ!自転車シーズン!~
4月15日(土)開催。
会場は袖ヶ浦フォレストレースウェイ。
7時間もあります。

チームラフリバーメンバーのみなさま
もろもろご希望ありましたらお知らせください。

2017年1月11日 (水)

今週の定休日ライドは火曜日でした~。

本日11日(水)は展示会予定なので、昨日10日(火)にRIDE。

2017011101
今回は小ぢんまりと2名の参加(店長含む)。
朝8時店舗前を女子部員さんとGO。

2017011102
定例の荒川総合運動公園トイレ小休止ののち、向かい風強めでお腹がすいてきたので、ちょっと早めにトモローで補給。
しかし、ココは日なたがなく、風が当たるので、失敗。
最近定例になりつつある物見山新ルート入口のセーブオンにするべきでした。
事前の風予報は3m/sでしたが、人間風速計測定は最大6m/s。
アメダス実績さいたま9時は5.2m/sなのであってますね。
荒川峠のカテゴリーは2級と判定。

2017011103
物見山を越えて、シロクマ前を通り、弓立山へ。
路面残雪&凍結が怖いので、日当たりのいい上りを選択しました。
そば道場入口のトイレで小休止。
休憩所もあったんですね。
天気が良く、東京都心まで見えました(写真を撮っても「……」なので、写真はありません……)。

2017011104
弓立山は梨花ゴルフ場まで上って折り返し。
いったん下って、温泉坂逆上り経由で慈光寺の上りへ。
こちらも比較的日当たりのいい上りです。
松村坂 or 裏松村坂を下れば近かったんですが、凍結が怖かったので避けました。
慈光寺の入口(?)で写真~。

2017011105
ちょうど12時で鐘が鳴りだしました~。
「武蔵最古の鐘つき堂」と看板にありましたが、写真上に写っているのがそうなんでしょうか?
鳴っていたのは奥にあって見えない鐘でしたが……。

2017011106
慈光寺の上りは行き止まり~。
ここで折り返しです。
景色はとくにありません……。

2017011107
下ってセルフうどん~。
肉カレーうどん750円+かしわの天ぷら130円。
平日なので中盛りでも並盛り価格です。

2017011108
復路は北回り~。
天気予報どおり、風向きが変わって、弱いながら帰りも向かい風です。
気温が上がりましたからね~。
ガーミン記録では、朝は4℃とちょっと高めで、帰りはじめは12℃でした。

2017011109
こちらも定例(?)。
復路セーブオンのアイス。
これで税込み60円。
セーブオン、おそるべし。

2017011110
セーブオンから西側を見た景色。
15時なのにこれだけ遠くの山が見えました。
前日に雨が降ったあとの好天で空気が澄んでましたね~。

2017011111
復路荒川総合運動公園「ゆず れもん ほっと」もほぼ定番。
最後はほぼ無風になりました。
ガーミン表示は10℃を切りましたが、寒くはなかったです。
幸魂大橋で離脱させていただき17時前にライド終了~。

ガーミンの記録はこちら

それほど長くはないですが、日当たりのいい上りを2本上って135km強、9時間弱でした。
お疲れさまでした~。

2017年1月 9日 (月)

アミノ酸を一気に補給! ワンセコンド BCAAあります。

ライドの前、途中、後といつでもBCAA(分岐鎖アミノ酸)を美味しく補給できるサプリメントです。

GLICO POWER PRODUCTION ONE SECOND BCAA
2017010901
グリコ パワープロダクション ワンセコンド BCAA
価格:218円(税抜、1袋)

グレープフルーツ風味ゼリー飲料72gでBCAA 2,000mg、クエン酸 780mgを補給できます。
商品名の「ワンセコンド」は「一秒で補給できる」をイメージしています。
まぁ、さすがに一秒は早飲み選手権レベルでしょうが、素早く飲みきることができます。
メーカー担当者に以前聞いた話では「グリコはお菓子メーカーなので味の美味しさにはこだわっています」とのこと。
たしかにパワープロダクションで味のついた製品はどれも美味しいと思います。

BCAAは、ライド後半のがんばりとライド後の疲労を抑えることにとくに効果ありと言われています。

2017年1月 8日 (日)

1月8日(日)サンデーライド実施しました!

今年初のサンデーライドでした。

2017010801
7名の参加がありました(店長含む)。
朝は少しだけ日が出ましたが、その後は曇天。
天気予報どおりです。

2017010802
右岸下流はマラソン大会があるとのことで、いつもとは違うルートで上流へ。
彩湖・道満グリーンパークと秋ケ瀬公園(正確には「荒川彩湖公園」と「さくら草公園」ですが……)の間にある「さくらそう水門」で写真。
この時点でガーミンの気温表示はマイナス1.5℃。
寒いにもほどがある!って感じでしたね~。

2017010803
秋ヶ瀬公園を抜けて、国道463号浦和~所沢線=通称「埼大通り」で本日の補給&休憩地点のマックへ。
距離17km、1時間弱でしたが、寒くて走っていられないので、短め正解でした(よね?)。
前に並んでいた家族連れが大量オーダーしたために、われわれのオーダーまで時間がかかりましたが、屋内で寒さがしのげたのでオッケーということに。
話題は今年行く予定のイベント。
それから寒さと対策でした。
自転車を見ながら食べられたのは安心ですね~。

復路は往路からルートを少しだけアレンジ。
相変わらず寒かったですが、往路よりはマシでした。
それでもガーミン表示は1℃でしたが。
帰りは寒くて写真ナシです。
笹目橋をくぐって、土手上に上がったらマラソン大会がやって来ました。
ギリギリ回避でセーフでした。

短めルートのため、10時30分前には帰着~。
お寒うございました。
寒中我慢大会でしたね~。
いつもとは違うルートを試したと思って許してください。
雨にも降られませんでしたし。

一応ガーミンの記録を上げておきます

距離は約35kmでいつもの葛西臨海公園往復の約半分でした。

来週1月15日(日)はチームラフリバー練習会予定です。
通常のサンデーライドは実施しませんのでご注意ください。

本日1月8日(日)通常どおり12時から営業します。

サンデーライドが早めに終了しましたので、本日1月8日(日)は通常どおり12時から営業します。

サンデーライドのレポートはのちほど。
寒かった~。

2017年1月 7日 (土)

1月8日(日)サンデーライド実施予定です。

【お知らせ】
1月8日(日)は12時30分ごろ開店予定です。

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最新の天気予報では、午前中は降られなさそうです。
2017年初のサンデーライドを実施予定です。

朝8時00分店舗前集合&出発。
下流右岸はマラソン大会があるとの情報ですので上流に向かいます。
が、入間大橋往復はツマラナイので、いつもとは違うルートを通り、短めにします。

荒川右岸を上流に向かい→幸魂大橋手前で河川敷からOUT→少し裏道一般道→幸魂大橋を渡り→彩湖・道満グリーンパークIN→管理橋を渡り→対岸の国土交通省管轄道路→さくらそう昭和水門→秋ケ瀬公園→羽根倉橋で一般道にOUT→埼玉大学近くのマックで補給&休憩。

復路は往路と同じか、少し変化をつけて。

11時30分ごろには帰着予定です。
距離は短いので、もう少し早いかも。
雨が降る前に帰りましょう。

参加希望の方は要綱ページをご覧ください。

終始気温は低そうで日が出ないことが予想されます。
寒さ対策はしっかりお願いします。
風はやや強め、北西3m/sの予報。
行きは向かい風、帰りは追い風です。

2017年1月 6日 (金)

話題のテールライト RAPID X2 KINETIC 入荷しました!

昨年発売され、品薄状態が続いていた製品です。

CATEYE TL-LD710K RAPID X2 KINETIC
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キャットアイ ラピッド エックス2 キネティック
価格:6,000円(税抜)

LED発光、USB充電式のテールライトです。
加速度センサーを内蔵していて、減速を感知するとハイモードで明るく2.5秒間自動点灯する「キネティックモード」を搭載しています。
ブレーキランプ的に使えます。
夜間だけでなく、昼間でも安全性が高まるのではないでしょうか。

最近はエアロ断面のシートポストが多いので、この手のライトをしっかり固定できないことがあります。
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しかし、別売りの「シャープエアロラバーベース」 価格:500円(税抜)もご用意しています。
これを使えば、たいていのエアロ断面に対応できます。
エアロ断面のシートポストに装着すると一体感があって見た目スッキリ。
カッコいいです。

いまなら在庫あります(2017年1月6日現在)。
気になっていた方、狙っていた方は多いのでは?
まだ人気は続いているようなので、欲しい方はお早めに~。

2017年1月 5日 (木)

本日より営業開始しています。

このHP(ブログ)やFacebookではすでに新年のごあいさつをさせていただき、その後3日走った模様を報告済みではありますが、本日1月5日(木)から店舗の営業も開始しました。

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あらためまして2017年もよろしくお願いいたします。

2017年1月 4日 (水)

定休日ライド2017年始版実施しました~。

さて。
世の中的には本日1月4日は仕事はじめです。
しかし、水曜日は当店定休日。
ならば、無理せず素直に(?)休んで今年初の定休日ライドを実施しました~。

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朝8時の店舗前に集まったのは女子部員さんお二方。
年始早々弾ける笑顔ありがとうございます!
プラス店長で出発。
荒川に向かう途中で男性1名が合流。
羽根倉橋でのガーミン気温表示は3℃台。
気温が上がる予報ですが朝は寒いです~。
が、ほぼ無風で助かります。

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荒川総合運動公園でさらに男性1名合流。
都合5名(店長含む)の参加がありました。
予報より早く風向きが変わり、弱いながらも追い風に。
いい感じで進みます。

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補給&休憩は最近のお気に入り、物見山新アプローチ入口セーブオン。
日当たり良くて暖かいです。

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物見山の大東坂を上って岩殿トイレで小休止。
ここでもストレッチは欠かさずに。
ここから下って某周回へ。
「周回はツマラナい」ことを体感していただき、早々に切り上げ。
玉工坂を下って裏道経由で三段坂マイナス一段から山村坂上り返し。
大東坂を下って~。

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物見山ふもとにあるうどん屋の武蔵屋さんへ。
全員お初です。
年始でほかにやっている店がないからでしょうか(?)、ちょうどお昼どきだったからでしょうかね、家族連れで盛況でした。

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カレー汁うどん790円をいただきました。
天ぷら、ごはん食べ放題で天丼もプラス。
最後はごはんを少し残し、カレー汁とともにカレー丼も味わえました。
みんなで満足できました。
あとは帰るだけ~。
復路も風が弱く、向かい風ときどき追い風。
ラッキー。

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すぐに着いたけどセーブオンで補給。
今年初アイスでした。
これで税込み48円!
セーブオン、恐るべし。

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荒川総合運動公園では定例の「ゆずれもんほっと」。
ここで1名離脱~。
ガーミンの気温表示は15℃オーバー。
本当に絶好のコンディションでした。
16時に店舗帰着~。
完全無事で素晴らしい。
お店でお菓子を食べて終了。
お疲れさまでした~。

2017年1月 3日 (火)

2017年最初の定休日は年末年始出稽古最終日~。

本日1月3日(火)は2017年の当店最初の定休日。
今日もチーム物見山練習会に参加してきました。

7時30分荒川総合運動公園出発。
走りはじめのガーミン気温記録は0℃。
ほぼ無風でしたが……。
トモローをすぎたところでいきなり強めの向かい風。
人間風速計では5m/s。
鳩山のアメダス実績8時は6.2m/s、9時4.4m/sだったのでそんなもんでしょう。

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物見山経由で懲りずに今日も明覚。
一応毎回撮影ポイント変えてます。

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毎度のヤマザキ補給。
こちらは「いつもの」の絵。
昨日に続き、いちごのシュークリーム。
お初だった昨日はクリームがあふれて大変でしたが、今日はキレイに食べられてリベンジ完了。

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松郷経由で館川ダム沿いの上り。
下ったことはあったけど、上ったことは「?」。
写真は「トレッキングコース七重休憩所」。
トイレは水洗です。
ここから下った先は、白石峠へのアプローチでした。

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さらに下って再び明覚ヤマザキ補給。
デジャブ~。

復路は北回り。
追い風に乗ってピュイ~。
途中からはゆっくりめ。

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入間大橋でパンク発覚。
針金のような金属が刺さっていたとのことで仕方がないですね。
ベテラン揃いなので手助け無用。
とっとと終了~。

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荒川総合運動公園事務所は年始で閉まっているので、水路沿い公園で用足し&自販機補給して解散~。
お疲れさまでした。

ガーミンの記録はこちら

約105km、5時間15分ほど。
これで年末年始の出稽古は終了です~。

2017年1月 2日 (月)

2017年 走り初めてきました~。

昨日元旦は脚=RUNで走り初め済み。
本日2日は自転車での走り初め。
恒例の(?)チーム物見山練習会に参加しました。

荒川総合運動公園7時30分出発。
体感的に気温はそれほど寒くなく、ほぼ無風の好コンディション。
ガーミン記録は0℃でしたが……。
CRAFTインナー2枚重ねの効果ですね。
いいペースで進み、物見山越え。

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そして今日も明覚です。
今年は初~。

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そして明覚ヤマザキで補給。
お店のみなさまと新年のごあいさつ。
そして年明けからの新製品いちごシューをいただきました。

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上りは先日のチーム練と同じ、くぬぎ村。
すぐ下って、チーム練ではパスした裏松村坂も上ります。

2017010204
弓立山を下ってシロクマさんに10時30分すぎ到着。
新年は本日より営業開始です。

2017010205
シロクマさんでは恒例のお年賀をいただきました。
今年は、おかきの小袋でした。
あけましておめでとうございます&ありがとうございます。
食べたのは、シナモンロールと焼きカレーパン、そしてコーヒー。

復路はTTマシンに乗る強豪クロノマン一本引きで南回り。
終始ハンドルの外側を持つ手加減走法で助かりました。
12時30分前には集合場所に帰還。

ガーミンの記録はこちら

ほぼ100km、5時間弱。
往復とも快速ペースでした~。

2017年1月 1日 (日)

2017年 あけましておめでとうございます~。

元旦は笹目橋から夕陽のダイヤモンド富士が見られるということで……。
自宅がほぼ笹目橋なので自転車メディア時代に使っていた一眼レフを引っ張り出して撮ってみました~。

2017010101
写真の出来はイマイチですが、おめでたい感じは出ましたかね。
本年もよろしくお願いいたします。
新年は5日(木)より通常営業です~。

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