細沼自転車店

荒川総合運動公園10時40分発。

予定がなく、ひとりだと、朝動けません。

8月末の定休日ライドと同コースのつもりで走り出しました。

荒川左岸自転車道両脇の草はさらにすごいことになっていて通行が危険なほどでした。

圏央道側道日陰経由も前回同様。

以前ほど暑くはありませんが、まだまだ暑いです。

鳩山セブン補給&小休止も前回同様。

裏道経由で明覚駅も前回同様です。

前回は呼吸がかなり苦しくなった横松上り。

今回はとくに心拍を上げないように注意して上りました。

下って高柳屋さん。

到着時間が遅いので、冷や汁うどんが売り切れなのは想定内。

メニューは前回から変わって「辛い肉汁うどん」中盛り温かい麺。

食べはじめは辛いのですが、最後は汁も完飲して塩分補給（？）しました。

サービス券が3枚たまったので、えび天もいただきました。

9月も残り少ないですが、定休日はこちら。

復路の北回り、川島町保険センター前の日陰休憩&自販機補給も前回同様。

アミノサプリプラス2本も前回と同じでした。

往路の疲れは前回より少なめに感じていたので、ここでの休憩時間は短めで済むかと思っていたのですが、結局ほぼ同じくらい休んでいました。

やはり、まだまだ暑かったです。

前回と同コースで終わってみれば所要時間もほぼ同じ。

100km弱、約6時間25分。

途中途中の所要時間もほぼ前回同様でした。

われながら定時運行にちょっとビックリ。

前回より暑さが少しだけ和らいだということもありますが、疲労は少なく感じたので、復習効果はあったかと思います。