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2024年12月30日 (月)

【簡単メンテ】クリート交換

年末にクリートが摩耗しているのを見つけたので、新年に向け交換しました。

実際は、2024年最後のサンデーライドのあとに交換したので、翌日の年末ライドに向けて、ですが。

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交換前のクリートです。

足を着く頻度が高い左足(写真では右側)の外側がとくに摩耗しています。

停車時にはペダルにはめたままのことが多い右足(写真では左側)も歩行などにより外側が摩耗しています。

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こちらは交換前の前側です。

交換後の写真(↓)と比較していただけるとわかりやすいのですが、前側のほうが摩耗して薄くなっていました。

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交換時には、クリート位置のガイドとしてテープを貼っておきます。

クリート位置のガイドの仕方はほかにも方法はあると思いますので、お好みで。

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クリート固定用ボルトは、ねじ部にグリスをつけておくことをオススメしています。

靴底は濡れたり汚れたりしますので、ボルト固着を防ぐためです。

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ガイドに合わせて新品クリートを取り付けます。

ボルトは片側3本を少しづつ均等に締めていきます(一気に1本を締めない)。

ボルトの締め付けが緩いとクリートが動いてしまいます。

強く締めるとねじ切ってしまうことがあります。

ねじ切らない程度に強めに締め込みます。

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新品クリートはこちら。

外側までしっかり厚みがあります。

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新品クリートの前側。

摩耗したクリートと比べて十分な厚みがあることがわかるかと思います。

摩耗したクリートは、不意に外れたりして危険です。

消耗品ですので定期的な交換をお忘れなく。

 

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